收费员防暑降温小常识

　　随着6月的来临，炎热的夏季也将紧接而来。夏季常常会使人感觉身体不适，严重时还会伴有头晕，体乏、厌食、中暑等症状，不但给身体带来不适，还会给工作带来影响。

　　由于收费工作的特殊性，收费亭内面积小，空气流通不畅，散热功能差，因此天气炎热，只能靠亭内空调来降低温度调节温度，而长期在空调房里工作，也容易患“空调病”，所以我们更需要做好夏季防暑降温工作，以下几点建议不妨试试：

　　1、常备药。要以在收费亭内放置一些人丹，风油精之类的降暑药，还可备一些止泻药，因天热苍蝇蚊虫可能引起食物不洁，以备不时之需。

　　2、多睡眠。夏季日长夜短，酷日炎炎，难以入眠，睡眠相对来说就不足，所以首先要保持充足的睡眠。

　　3、勤锻炼。天热容易造成厌食，体质变弱，免疫力下降，适当的加强锻炼，增强体质，提高免疫力是必不可少的。

　　4、多喝水。夏季汗腺分泌旺盛，需不断补充水分，防止脱水现象出现。

    5、注意饮食卫生。吃适量的蔬菜、水果及动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。