党群之窗
市交发集团开展职工心理健康讲座
作者：
来源：
时间：2024-10-15
为进一步关爱职工心理健康，帮助职工有效辨识和缓解压力，10月11日，温州市总工会2024年“流动职工讲堂”送教活动走进温州市交发集团，开展职工心理健康专题讲座。集团系统职工80余人聆听讲座，市总工会干部学校教务处主任何月姝出席活动。
此次讲座特邀温州商学院副教授、国家二级心理咨询师吴玉伟授课。吴教授以《压力管理与心理健康》为主题，结合当前快节奏、高压力的大环境，职工在职场、婚恋、家庭、亲子关系等方面面临的问题，通过生动的案例和心理学知识，配以幽默风趣的语言，深入浅出地向大家讲解了如何学会在压力状态下有效地自我调适、自我缓解、自我提高和自我成长，以更加健康的身心和更加饱满的精神，积极投入到工作和生活中。
讲座现场气氛轻松活跃，职工纷纷表示受益匪浅，不仅对心理健康有了更新更深刻的认识，还学会了自我心理调适的方法和技巧，提升了心理素质和抗压能力。
